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D236/31 - Qua - EB#2 (V1)
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95,6 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 44,35g | Prot: 102,31g | Carbs: 42,65g.
Café da Manhã: Café, Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Almoço: Peito de Frango, Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Agrião, Alface Americana. Jantar: Peito de Frango, Mostarda Fresca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Alface Americana. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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