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almoço: simples assim kk *sardinha alface e cenoura
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932 kcal
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Gord: 46,72g | Prot: 91,94g | Carbs: 41,31g.
Café da Manhã: Integralmedica Albumix Plus, Ovo. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Cenouras, Alface, Coqueiro Sardinha. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Copacol Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Ovo, Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Histórico de Peso de keli1988
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