Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Gord: 59,56g | Prot: 106,04g | Carbs: 23,34g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Pernil Assado. Lanches/Outros: Coco, Queijo Branco, Qualitá Mix de Amêndoas. mais...
|
|
1621 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Didi 04
|