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Jejum de 25hs encerrado às 22h...aproveitei pra dar faxina na casa, muito bom não ter que me preocupar com comida, em nenhum momento senti fraqueza, pelo contrário fiquei até mais disposta...acho que estou preparada pra fazer jejum e exercícios;)
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885 kcal
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Gord: 72,31g | Prot: 38,63g | Carbs: 24,78g.
Café da Manhã: Café. Jantar: Banha de Porco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Presunto Picado, Walmart Queijo Mussarela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Now Foods Omega 3. Lanches/Outros: Leão Chá de Camomila, Zero-Cal Adoçante, Ghee, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
18 ago 17 por membro: alezaragoza
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Mais um dia de jejum encerrado, pena que não segurei as 25hs. fechei com 23, mas tá valendo! A caminhada hoje foi dureza 6,500km em 1:20h.
19 ago 17 por membro: maryelvida
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