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Depois de chegar em casa e conseguir eliminar um pouco da retenção líquida do corpo, agora sim, foram 2kg a mais em 2 semanas, e não 5kg! 🤗🙏🏽😂😂😂
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74,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 92,76g | Prot: 103,31g | Carbs: 5,54g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Alface de Folha Verde, Picanha, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. mais...
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Perdendo 19,6 kg por Semana
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