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463 calorias 36 carboidratos 44 proteinas
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2319 kcal
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Gord: 75,06g | Prot: 213,01g | Carbs: 193,77g.
Café da Manhã: Wedy Nutrition ISO Whey, Ovo Frito sem Gordura, Café, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural, Solaris Dextrose, Advanced Nutrition Carboplex, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral, Natural One Suco de Maçã Integral. Almoço: Cebolas, Abacaxi, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Batata Doce, Kenko Gengibre em Conserva, Brócolis, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Rúcula, Agrião. Jantar: Pama Queijo Coalho, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Ecila Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Advanced Nutrition Carboplex, Solaris Dextrose, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural, Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
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