Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1761 kcal
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Gord: 108,62g | Prot: 114,63g | Carbs: 90,46g.
Almoço: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Melão, Quero Feijão Carioca, Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Alface, Seara Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Kefir de Leite, Mandioca Cozida, Abacate, Espinafre, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Frito, Ovo Cozido, Bananas. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de taissaicosta
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