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861 kcal
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Gord: 21,71g | Prot: 53,59g | Carbs: 112,92g.
Café da Manhã: Berinjela, Limão. Almoço: Asa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Brócolis. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. mais...
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 Comentários
seria bom adicionar salada. 😊
02 ago 17 por membro: Penelopi1416
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obrigada Penelopi na próxima vou colocar 👍
02 ago 17 por membro: Fify0
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