Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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81,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 34,39g | Prot: 195,31g | Carbs: 108,22g.
Café da Manhã: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Universal Creatina, Óleo de Cartamo, Ovo. Almoço: Tomates, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Limão, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Lanches/Outros: Mexerica, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Limão, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de felferreira
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