Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 25,87g | Prot: 80,71g | Carbs: 61,19g.
Almoço: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Jantar: Seara Presunto Cozido, Contra-filé, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Banana, Canela, Chá (Infusão), Bauducco Torrada Integral (1), Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedyan
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