Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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96 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 109,57g | Prot: 92,76g | Carbs: 231,04g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Cachorro Quente, Cheeseburger. Lanches/Outros: Caldo de Cana, Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Biscoito de Polvilho, Vitamina de Abacate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelmo_fig
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