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ótimo dia, péssimo para dieta... Depois de um churrasquinho, fomos visitar uns primos, para que? Várias cervejas ( vulgo pão líquido) Desde início da dieta, não tinha enviado tanto o pé na jaca.... mas já assumi o prejuízo e bola para frente já lancei a caseína para saber o prejuízo . Melhor perder a batalha do que a guerra. Sem radicalismo e vamos embora....
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3100 kcal
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Gord: 120,72g | Prot: 201,43g | Carbs: 177,19g.
Café da Manhã: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo Mexido, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Café. Almoço: Farofa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Maxixe, Korin Coxinha da Asa, Contra-filé, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Nestlé Creme de Leite, Danubio Cream Cheese Tradicional. Lanches/Outros: Probiótica Caseína, Brahma Brahma Chopp, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bolo de Laranja. mais...
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