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Galera, jejum aqui! Até agora 15 horas de jejum... Meu almoço e as 14:30... Seria 18 horas de jejum, mas vou tentar mais um pouco. Kkkkkkkk vai q da certo.
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397 kcal
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Gord: 21,28g | Prot: 39,34g | Carbs: 12,85g.
Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido, Mini-Abobrinha Italiana, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. mais...
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 Comentários
Toma muita água, um café ou chá pra dar aquela tapeada se bater a fome. Se mantenha ocupada e vai direto pra janta. Só lembra de não comer tudo q vir pela frente depois... rs
14 jun 17 por membro: DeniseS73
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Verdade, tô fazendo isso Denise, tomei duas xícaras de café hoje é muita água. Até agora bem! Sigo no jejum. Vamos ver nas próximas horas. Sai do trabalho e vou dar uma passeada na casa de uma amiga e tomamos mate... Chazinho sem açúcar. Kkkkkkkk ela toma o tempo todo isso. Aí gostei e tomo com ela quando vou lá.
14 jun 17 por membro: VanessaBarcelona
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Verdade, tô fazendo isso Denise, tomei duas xícaras de café hoje é muita água. Até agora bem! Sigo no jejum. Vamos ver nas próximas horas. Sai do trabalho e vou dar uma passeada na casa de uma amiga e tomamos mate... Chazinho sem açúcar. Kkkkkkkk ela toma o tempo todo isso. Aí gostei e tomo com ela quando vou lá. Vou fazer de tudo p ficar só na janta e comer pouquinho. Pq a mulé aquí e pedreiro. Kkkkkkkk
14 jun 17 por membro: VanessaBarcelona
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