Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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56 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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390 kcal
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Gord: 19,74g | Prot: 23,60g | Carbs: 26,50g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Molico Leite Desnatado. Jantar: Pepino (com Casca), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Frutolla Mix de Frutas Desidratadas, Clight Chá com Limão, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Capixaba Ricota Condimentada, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sildefono
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