Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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98,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 95,49g | Prot: 108,07g | Carbs: 45,68g.
Café da Manhã: Leite Integral, Café, Tirolez Queijo Prato, Perdigão Mortadela, 01 pão somente linhaça. Jantar: Tomates, Cebolas, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pistaches. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de taticardona
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