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1652 kcal
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Gord: 111,52g | Prot: 97,87g | Carbs: 66,26g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Zero-Cal Adoçante, Ovo Cozido, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Almoço: Berinjela Cozida, Sadia Coração de Frango, Cupim Assado, Repolho, Cenouras, Tomates, Cebolas, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Jantar: Sadia Coxinha Das Asas, Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Tomates, Cebolas, Alface Americana, Cultiverde Palmito de Pupunha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Lanches/Outros: Danone Iogurte Corpus Light, Qualitá Nozes sem Casca, Café Expresso, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Quaker Farelo de Aveia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café Expresso. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Funcional - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de vida2017
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