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1567 kcal
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Gord: 68,61g | Prot: 77,73g | Carbs: 157,30g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Natural, Tortites d'ametlla. Almoço: Manzana, Reina Tarta de Queso, Paella Mixta. Jantar: Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Cocido, Hacendado Escalivada, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan de espelta con pipas. Lanches/Outros: Pascual Leche Entera. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Tortitas de almendra y skyr
15 mai 17 por membro: EvaSieteTres
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luego la que se cuida soy yo! jaja, yo quiero un trozo de eso 😍
15 mai 17 por membro: Vardamira1986
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La idea de cambiar (en todo o parte) la harina por almendr molida me la dio Sup. Y no sabes lo bien que quedan las tortitas así y de paso las macros del desayuno, low carb total!!
15 mai 17 por membro: EvaSieteTres
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