Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 53,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 48,66g | Prot: 113,09g | Carbs: 194,81g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Mais Vita Bolo Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Sadia Coxinha da Asa, Tomates, Ovo Mal Cozido, Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Amafil Polvilho Azedo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Camponesa Leite Integral, Itambé Leite Fermentado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Iogurte Fit Zero, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Baldini Pão Integral Castanha de Caju, Bauducco Torrada Integral (1), Manga Palmer, Viver Bem Farinha de Banana Verde, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Max Titanium L-Glutamina, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Maçã. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Paula.100
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