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1718 kcal
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Gord: 81,45g | Prot: 122,03g | Carbs: 124,92g.
Café da Manhã: Café Expresso, Ceifeiro Semente de Chia, Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Cordeiro. Jantar: Tomates, Cenouras, Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Café Expresso, Maçã. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Abisague
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