|
?
|
1906 kcal
|
Gord: 72,70g | Prot: 140,60g | Carbs: 176,26g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café Expresso, Sadia Mussarela, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. Almoço: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Carne de Panela, Camil Feijão Fradinho, Feijão Verde. Jantar: Cenouras, Abobrinha Refogada, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Perdigão Salsicha Hot Dog, Chá de Hibisco, Café Expresso, Maçã. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abisague
|