Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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95,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 35,16g | Prot: 71,59g | Carbs: 305,89g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface Americana, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirol Iogurte Desnatado com Mel, Bolo de Fubá, Chamyto Leite Fermentado, Club Social Integral, Suco de Maracujá, Caqui, Maçãs Red Delicious, Banana Prata. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thisanthi
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