Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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101,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 58,58g | Carbs: 46,74g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Carne de Vaca Assada. Jantar: Palmito, Picles, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Fresubin Protein, Tirol Creme de Leite, Maçã. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Transport - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dessanth
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