|
2026 kcal
|
Gord: 117,51g | Prot: 120,10g | Carbs: 128,97g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Nata, Jasmine Goji Berry Desidratado, Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Label Rouge Ovo Caipira, Banana Prata. Almoço: Sonda Ameixa Vermelha, Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde Cozido, Subway Tomate, Alface, Brócolis, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Damascos. Jantar: Bife a Parmegiana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Havanna Alfajor de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Hinode Shake. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paula Dorigatti
|