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Mesmo com a 🍩 de ontem deu pra perder um pouquinho! Academia ajudando a acelerar a perda! Bora gente na missão mais difícil da vida!
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85 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 47,15g | Prot: 71,79g | Carbs: 101,43g.
Café da Manhã: Pão Francês, Scala Manteiga com Sal, Açúcar Granulado, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Almoço: Caqui, Carne de Panela. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Frigor Hans Salame tipo Italiano, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chegoahora
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