|
D62 - Sex
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
676 kcal
|
Gord: 24,39g | Prot: 91,93g | Carbs: 27,59g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Pamplona Alcatra Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pamplona Alcatra Suína, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lider Optimun
|