Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2012
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 42,95g | Prot: 46,14g | Carbs: 195,82g.
Café da Manhã: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Honey, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Cafe Classics Chicken & Vegetables. Jantar: Potato French Fries, Sweet Cherries, Madras Lentils. Lanches/Outros: Baby Carrots. mais...
|
|
2080 kcal
|
Exercício:
MiCoach Workout - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdamVIP
|