Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 43,17g | Prot: 217,76g | Carbs: 96,83g.
Café da Manhã: Água de Coco, Clara de Ovo, Black Skull Pussycat Whey, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Doce. Lanches/Outros: Growth Supplements Milk Protein. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto fenix
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