Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2780 kcal
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Gord: 169,29g | Prot: 176,89g | Carbs: 134,31g.
Café da Manhã: Suco Verde, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Café. Almoço: Legumes Cozidos, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Creme de Espinafre, Carne de Vaca Moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tal e Qual Adoçante. Jantar: Abacaxi, Fugini Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Abobrinha, União Açúcar Refinado, Cenouras, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Churros, Café, Frimesa Nata. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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