Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
908 kcal
|
Gord: 56,01g | Prot: 57,91g | Carbs: 53,57g.
Café da Manhã: Mãe Terra Semente de Linhaça, Tomate Recheado, Alface de Folha Verde. Almoço: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Berinjela. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Queijo Creme (Magro), Pão Low Carb. mais...
|
|
2799 kcal
|
Exercício:
Ler - 6 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vento Sussurrante
|