Jornal de EvaSieteTres, 27 jan 17

Buenos días!!
Mi desayuno favorito. A la avena le añado una cucharadita de lino y sésamo molidos.
Este fin de semana viene cargado de actividades con mi familia y amigos. El viernes pasará en un santiamén, a por él!!
Feliz día a tod@s

---

1467 kcal

Gord: 73,51g | Prot: 52,70g | Carbs: 155,48g.   Café da Manhã: Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Arándanos, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fideo Grueso, Clara de Huevo, Huevo. Jantar: Naranjas, Pan Integral. Lanches/Outros: Hacendado Almendra Marcona Frita, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. mais...

1459 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...