Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 66,00g | Prot: 44,30g | Carbs: 152,74g.
Café da Manhã: Leite Integral, Abacate. Almoço: Quero Feijão Carioca, Pirão, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Mamão, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Leite Integral, Abacate. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Jump - 1 hora, Esteira - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Colodeti
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