Jornal de AdamVIP, 04 jan 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2012
79,5 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 6,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1340 kcal Gord: 39,50g | Prot: 92,00g | Carbs: 158,00g.   Café da Manhã: Free Range Organic Grade A Brown Eggs. Almoço: Chicken Burrito with Black Beans and Fajita Vege. Jantar: Chicken Parmesan, Vegetable Biryani Rice. mais...
1936 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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