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Voltando ao foco.
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84,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 67,35g | Prot: 58,14g | Carbs: 83,74g.
Café da Manhã: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. Jantar: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Korin Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Nestlé Bombom Prestígio, Garoto Serenata de Amor. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
T25 - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de naicamila
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