Jornal de Ser_saudavel, 08 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
80,1 kg Perdidos até agora: 5,6 kg.    Ainda faltam: 22,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1530 kcal Gord: 62,41g | Prot: 86,37g | Carbs: 156,23g.   Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela, Crepioca, Suco Verde. Almoço: Banana Prata, Tomates, Alface, Coca-Cola Coca-Cola, Frango Assado, Arroz Branco. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Café, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mais...
1951 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana

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