Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2016
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85,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 33,05g | Prot: 171,69g | Carbs: 235,54g.
Café da Manhã: Kesam Kvarg Pasjonsfrukt, Naturlig Sunt Grovbrød, Kalkunfilet med lettrøkt smak, Skummet Melk. Almoço: Solvinge Kalkunfilet med lettrøkt smak, Bakehuset Naturlig Sunt Grovbrød, Tine Biola med Jordbærsmak, Prior Salatkylling. Jantar: Yellowfin Tunfisk i Vann (Hermetisert), Langkornet Fullkornsris (Boil in bag), Poteter (Kjøtt, uten Salt, Kokt). Lanches/Outros: Tangerine, Tunfisk i vann (Hermetisert). mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liknes
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