Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
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69,0 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 78,89g | Prot: 109,81g | Carbs: 220,77g.
Café da Manhã: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quaker Simply Granola, Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Almoço: Arnold Extra Grainy Bread, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Jantar: Hunt's Stewed Tomatoes, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. Lanches/Outros: Claxton Old Fashioned Fruit Cake. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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