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Salada de ontem, abóbora com quiabo, batata doce e pernil desfiado.
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1302 kcal
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Gord: 80,07g | Prot: 101,39g | Carbs: 50,05g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça. Almoço: Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pernil Assado, Tomates Cereja, Rabanetes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Pepino (com Casca), Agrião. Jantar: Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Pêssego, Kefir de Leite. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de VERANILCE
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