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Comecei o dia com uma fome terrível!
Comi um pão de queijo, confesso , e um iogurte...
Vamos ver o que vai dar isso.
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952 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 54,51g | Carbs: 61,15g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nestlé Iogurte Grego. Almoço: Kibe Assado, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Chuchu, Couve Refogada, Alface, Tomates, Repolho, Cacau Show Trufa 70% Cacau. Lanches/Outros: Ovo de Codorna. mais...
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3274 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
hummmmm vc já olhou meu cardapio de hj? misericordia hahaha
01 dez 16 por membro: Allyah Marques
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sim, hj o dia não começou fácil p ninguém kkkk
01 dez 16 por membro: GICELEM
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Histórico de Peso de Rhaila Martins
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