Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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76,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 83,69g | Prot: 54,89g | Carbs: 33,80g.
Café da Manhã: Café, Óleo de Coco, Ovo Cozido. Almoço: Cebolas, Walmart Patinho em Bife, Couve Refogada, Jasmine Gergelim Branco Natural. Jantar: Alface, Omelete. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Chia em Grãos, Abacates. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Jump - 30 minutos, Body Pump - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ne17
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