Data de Início: 12 out 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 80 kg Peso Inicial: 87 kg
08 nov 23	84,5 kg	Razoavelmente Bem
18 abr 23	82,3 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 23	82,5 kg	Razoavelmente Bem
09 abr 23	83,6 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 23	84,7 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 23	85,5 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 22	90,6 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 22	84,5 kg	Razoavelmente Bem
24 dez 21	84,5 kg	Razoavelmente Bem
20 dez 21	84,7 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 21	86,4 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 21	85,4 kg	Razoavelmente Bem
19 ago 21	86,4 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 21	85,4 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 21	88,4 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 21	90,5 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 21	91 kg	Razoavelmente Bem
15 dez 20	91 kg	Razoavelmente Bem
12 out 20	87 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 14 jan 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 76 kg Peso Inicial: 81 kg
06 abr 20	82,5 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 20	82,5 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 20	81 kg	Razoavelmente Bem