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galera sou nova aqui preciso da ajuda de vcs , estou com 85 quero perder .
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548 kcal
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Gord: 21,58g | Prot: 34,68g | Carbs: 53,05g.
Almoço: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Blue Ville Feijão Fradinho, Ovo Frito. Jantar: Café com Açúcar, Alface, Ovo Frito. mais...
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 Comentários
Vamos lá posso te acompanhar? Tb estou começando
14 out 16 por membro: lidy2016
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Precisi muito,comecei com o jejum e fiz um almoço low cab ,que também comei agora.
14 out 16 por membro: duloves
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Vc já conaegue fazer o jejum?
14 out 16 por membro: lidy2016
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14 out 16 por membro: lidy2016
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Eu já não consigo comer nada pela manhã mesmo ,então só mudei a alimentação que não era boa pela tarde quando eu almoçava.
15 out 16 por membro: duloves
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