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Estive 3 semanas de férias e como mantive uma boa alimentação e exercícios regulares, estou com o mesmo peso e feliz! Agora é continuar na luta para terminar o processo de emagrecimento. :)
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1264 kcal
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Gord: 67,23g | Prot: 80,67g | Carbs: 70,98g.
Café da Manhã: Nespresso Café, GranPure Cookies Integrais Zero Pera. Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Basil, Izidoro Salsichas de Soja (20g). Jantar: Dia Alface Iceberg, Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Egg Omelet, Basil. Lanches/Outros: GranPure Cookies Integrais Zero Pera, Atkins Chocolate e Avelã. mais...
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