Jornal de Jenyffer veras, 07 set 16

Finalmente hoje consegui me manter na meta da dieta low carb! 👏🏻👏🏻👏🏻
O primordial é com certeza evitar alimentos industrializados.

59 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 0,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

546 kcal

Gord: 32,74g | Prot: 47,57g | Carbs: 19,01g.   Café da Manhã: Abacates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Suco de Limão, Contra-filé, Salada Verde Mista. Jantar: Caldo de Carne de Vaca. mais...

1592 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...