Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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81,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 54,69g | Carbs: 156,72g.
Café da Manhã: Café, Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Francês. Jantar: Habib's Fogazza de Calabresa, Habib's Fogazza de Cremily, Habib's Fogazza de Mussarela, Vinho Tinto de Mesa. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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