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Hoje foi um dia muito especial. Especialmente para minha dieta que foi para o espaço. Imagine que logo na refeição da manhã extrapolei minha cota de carbs, consumindo só tres vezes o que deveria. Será que tem algo a fazer? Claro que não: Um bocado comido é um bocado comido e não será esquecido quando o assunto é dieta. Morrendo de desapontada comigo, até por que essas escapulidas tem sido frequentes. Até agora não houve alteração de peso, mas fico preocupada e sentindo-me culpada, coisa que não adianta muito. Amanhã, o sol há de brilhar mais uma vez...Será um dia diferente!!!!
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1028 kcal
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Gord: 36,68g | Prot: 29,04g | Carbs: 149,05g.
Café da Manhã: Cafezinho, Habib's Pudim de Leite Condensado, Pamplona Presunto Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Patê de Frango, Tapioca com Manteiga, Pullman Pão de Forma, Parmalat Leite UHT Integral, Suco de Goiaba, Bolo de Macaxeira. mais...
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 Comentários
Isso mesmo, não desistir é o importante, não deixe pra amanhã não, já hoje a noite de uma diminuída, senão esse amanhã vira até segunda e o prejuízo só aumenta!
08 jul 16 por membro: Michelle Dantas
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Não sei qual o tipo de dieta que vc tá fazendo, mas tenho percebido que quando como certo, não tenho vontade nenhuma de sair da dieta. "Comer certo" pra mim é consumir sempre carboidratos complexos e com proteína (e saladas ou frutas). Percebo que sempre que como algo como tapioca, pão de queijo (mesmo que seja fit) ou coisas do gênero, bate uma vontade enlouquecedora de comer fora da dieta. Isso se dá pq o polvilho aumenta muito a insulina no sangue e o corpo quer comer mais e mais pra "gastar" essa insulina. Força!!!!
08 jul 16 por membro: Marielacunha
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Grata a voces pelos comentarios. Me ajudam a seguir em frente.
11 jul 16 por membro: raquelsouza lima
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Histórico de Peso de raquelsouza lima
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