Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2016
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60,5 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 89,02g | Prot: 64,77g | Carbs: 111,13g.
Café da Manhã: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Stater Bros. Corn on The Cob, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Egg, Winchell's Old Fashioned Donut - Plain. Almoço: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Jantar: Trader Joe's Thai Lime & Chili Almonds, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Judô - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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