Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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81,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 89,14g | Prot: 94,66g | Carbs: 65,82g.
Café da Manhã: Café, Canela, Kefir de Leite, Linea Adoçante Líquido, Jussara Creme de Leite. Almoço: Melão Amarelo, Sopa de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pastel de Pizza, Balkis Mussarela Light, Dicel Palmito de Pupunha, Nozes sem Casca, Rúcula, Agrião, Azeite de Oliva, Vinagre, Alface. Jantar: Tomates, Balkis Queijo Mussarela, Contra-filé. Lanches/Outros: Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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