|
bom dia galera !
vamos de foco , fé e perseverança ...
vivendo um dia de cada vez, buscando a felicidade nas coisas mais simples...
a felicidade É o caminho...
só vence , quem não desiste !
quedas e tropeços, fazem parte do caminho...
PALEO/LOW-CARB é vida!
bom dia Fs...
|
1717 kcal
|
Gord: 113,51g | Prot: 130,63g | Carbs: 68,68g.
Café da Manhã: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacates, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho, Contra-filé, Bife de Fígado. Jantar: Café, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Red Series Complet Protein. mais...
|
|