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Protocolo HCG 18/38, - 5,7kg.
A dieta está tranquila, sem sintomas, hoje corri 6km e fiz musculação. Porém, o peso não tem baixado significativamente nos últimos dias .... acredito que no começo baixa muito e depois fica mais difícil mesmo... Mais alguém no protocolo?
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505 kcal
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Gord: 21,20g | Prot: 39,95g | Carbs: 39,66g.
Café da Manhã: Café, Batavo Leite Desnatado, Clara de Ovo. Almoço: Ovo, Abobrinha. Jantar: Abóbora Cabotia, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçã Verde. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
N se apegue a balança. E sim ao espelho ao foco a saude. Suas roupas irao mostrar tbm.
05 mai 16 por membro: fastingfood
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Na mesma situação, -5 kg, em três semanas, 500g na penúltima e nada nessa última.
05 mai 16 por membro: Cris-pnp
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@Cris-pnp acredito que seja normal...mas não vamos desanimar não... :D
06 mai 16 por membro: Giselyblanc
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Histórico de Peso de Giselyblanc
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