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boa noite !
mais um fim de semana FDP, a cerva me quebra ...
bom , mas mesmo assim vou seguindo bem daqui a 5 min começo meu 2º JI já dessas semana, volto a me alimentar só amanhã às 16 :00.
vamo que vamo ...
#tamujuntu
essa semana vou ficar no sapatinho...
valeu secrets
boa semana a todos!
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2399 kcal
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Gord: 95,61g | Prot: 181,29g | Carbs: 117,91g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Alcatra Grelhada, Habib's Kibe Frito. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lanches/Outros: Cerveja Normal, Matte Leão Matte Leão Zero. mais...
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